Az irritábilis bél szindróma lelki okai és kezelése  

Az irritábilis bél szindróma (IBS) gyakori betegség, minden 5. felnőtt embert érint, Magyarországon nagyjából 1.500.000 ember küzd vele nap mint nap. A tudomány eddig még nem talált egyértelmű választ arra, hogy mi váltja ki a betegséget. Feltételezések természetesen vannak, köztük például a bélmozgás zavarai, de pszichés problémák is hozzájárulhatnak az IBS kialakulásához. Mik az irritábilis bél szindróma lelki okai, melyek felerősítik a tüneteket vagy fellobantják a tünetmentes szakaszban lévő betegséget? Erről írtunk a következőkben. 

Mi az irritábilis bél szindróma? 

Az irritábilis bél szindróma az emésztőrendszer működési zavara, ami rendkívül kellemetlen és fájdalmas tüneteket okoz. Az IBS abban különbözik más bélbetegségektől (pl. Crohn-betegség, Colitis ulcerosa), hogy nem mutatható ki szervi eltérés és laboratóriumi vizsgálatok sem jeleznek fizikai problémát. Az orvosok nem tudják, hogy pontosan mi áll a betegség hátterében, de az szinte bizonyos, hogy pszichés okok is közrejátszanak. 

Az irritábilis bél szindróma lelki okai között a stresszt mindenképpen meg kell említeni, habár magát a betegséget közvetlenül nem a stressz okozza. A tünetek megjelenését azonban a betegek gyakran kötik valamilyen feszültséggel teli, “stresszes” élethelyzethez.  

Az irritábilis bél szindróma tünetei 

A betegség sokféle tünetet okoz, ami egyénenként eltérő. Az irritábilis bél szindróma lelki okai közé tartozó stressz hatására például a bélmozgások lassulhatnak vagy fel is gyorsulhatnak. Ezért fordulhat elő, hogy az IBS hasmenést és székrekedést egyaránt okoz, sőt, akár ezek váltakozva is megjelenhetnek ugyanannál a betegnél.  

Az is eltérő, az egyes élelmiszerekre hogyan reagál a szervezet. Van olyan IBS-beteg, akinél a tejtermékek nem okoznak gondot, más viszont érzékeny rájuk. 

Az irritábilis bél szindróma gyakori emésztőrendszeri tünetei: 

• Hasi görcsök 
• Puffadás 
• Hasmenés  
• Székrekedés 

Az irritábilis bél szindrómának lelki, pszichés tünetei is vannak: 

• Szorongás 
• Félelem 
• Levertség, gyengeség 
• Hangulatzavar 

Mindez együtt jár azzal, hogy a beteg fél és szorong attól, ha el kell mennie otthonról, ezért gyakori, hogy kimarad a baráti, családi és egyéb társasági összejövetelekből is. A “betegségtudat”, a tünetektől való félelem és szégyenérzet állandóan jelen van, eszkalálódik, ami a tünetek súlyosbodásához vezethet. 

Ezért a tünetektől való félelem is az irritábilis bél szindróma lelki okai közé sorolható, így ezek egy öngerjesztő folyamatot indítanak el. 

Az irritábilis bél szindróma lelki okai 

Trauma 

Egy néhány évvel ezelőtt végzett kutatás kimutatta, hogy számos IBS-beteg életében történt valamilyen lelki trauma, például halál, valamilyen katasztrófa vagy baleset, lelki, fizikális (szexuális) bántalmazás. 

A kutatók következtetése szerint az irritábilis bél szindróma kialakulásának oka lehet azoknak az izmoknak és idegeknek a károsodása, amik a bélrendszer mozgatásáért felelősek. A pszichés és lelki problémák, traumák hatására az agy és a bélrendszer is érzékennyé válik.  

Stressz, szorongás 

A folyamatosan jelen lévő stressz is az irritábilis bél szindróma lelki okai közé tartozik, mert hozzájárul ahhoz, hogy a betegség tünetei megjelenjek, felerősödjenek. Az állandó szorongás ördögi körhöz vezet, mert a beteg mindig azon görcsöl, “stresszel”, hogy baj lesz, ami végül pont emiatt be is következik. A betegség tüneteit a kellemetlen helyzetektől való félelem, a szorongás is “táplálja” és erősíti. 

Szégyenérzet, betegségtudat 

Az irritábilis bél szindrómában szenvedő ember gyakran szégyelli tüneteit és nem mer senkivel sem beszélni a problémáiról. Sem a családjának, sem a barátainak nem szól betegségéről, ezért sokan évekig diagnózis és kezelés nélkül élnek együtt az IBS-sel. 

Gyógyulás pszichoterápiával 

A pszichoterápia abban segít, hogy a beteg fel tudja dolgozni az IBS okozta mentális terhet, csökkenjen a szorongása, szégyenérzete. Mivel az IBS betegek gyakran tapasztalnak depresszióhoz hasonló tüneteket és úgy érzik, nem ők irányítják az életüket, a pszichológus szakember segíthet mindezt feldolgozni.  

Ha oldódik a feszültség, a beteg képes lesz megosztani érzéseit és problémáit szeretteivel, ami oldja azt a görcsöt, amit a szégyen és a félelem táplál. Ha a környezet pozitívan reagál és támogatja a beteget, máris egy lépéssel közelebb kerül a gyógyuláshoz. 

A pszichoterápia megadja azt a lelki támogatást, ami az IBS betegnek segít ismét beilleszkedni a társadalomba, részt venni baráti találkozókan, kulturális eseményeken, közös étkezéseken, elkezdeni valamilyen mozgásformát. 

A pszichoterápia mellett a relaxáció, autógén tréning is segíti a gyógyulást és fontos a mérsékelt testmozgás is, illetve a problémát okozó ételek azonosítása. Ha a beteg tudja, melyek azok az ételek, ami erősítik a tüneteket, el tudja őket kerülni, ami magabiztosságot jelent és visszaadja a beteg kezébe az irányítás érzését. Ez csökkenti a szorongást és a stresszt. 

Az irritábilis bél szindróma lelki okainak kezelése tehát éppen olyan fontos, mint a gyógyszeres kezelés vagy az egyénre szabott értend.