Az irritábilis bél szindróma lelki okai és kezelése  

szomorú, szorongó nő

Az irritábilis bél szindróma (IBS) gyakori betegség, minden 5. felnőtt embert érint, Magyarországon nagyjából 1.500.000 ember küzd vele nap mint nap. A tudomány eddig még nem talált egyértelmű választ arra, hogy mi váltja ki a betegséget. Feltételezések természetesen vannak, köztük például a bélmozgás zavarai, de pszichés problémák is hozzájárulhatnak az IBS kialakulásához. Mik az irritábilis bél szindróma lelki okai, melyek felerősítik a tüneteket vagy fellobantják a tünetmentes szakaszban lévő betegséget? Erről írtunk a következőkben. 

Mi az irritábilis bél szindróma? 

Az irritábilis bél szindróma az emésztőrendszer működési zavara, ami rendkívül kellemetlen és fájdalmas tüneteket okoz. Az IBS abban különbözik más bélbetegségektől (pl. Crohn-betegség, Colitis ulcerosa), hogy nem mutatható ki szervi eltérés és laboratóriumi vizsgálatok sem jeleznek fizikai problémát. Az orvosok nem tudják, hogy pontosan mi áll a betegség hátterében, de az szinte bizonyos, hogy pszichés okok is közrejátszanak. 

Az irritábilis bél szindróma lelki okai között a stresszt mindenképpen meg kell említeni, habár magát a betegséget közvetlenül nem a stressz okozza. A tünetek megjelenését azonban a betegek gyakran kötik valamilyen feszültséggel teli, “stresszes” élethelyzethez.  

Az irritábilis bél szindróma tünetei 

A betegség sokféle tünetet okoz, ami egyénenként eltérő. Az irritábilis bél szindróma lelki okai közé tartozó stressz hatására például a bélmozgások lassulhatnak vagy fel is gyorsulhatnak. Ezért fordulhat elő, hogy az IBS hasmenést és székrekedést egyaránt okoz, sőt, akár ezek váltakozva is megjelenhetnek ugyanannál a betegnél.  

Az is eltérő, az egyes élelmiszerekre hogyan reagál a szervezet. Van olyan IBS-beteg, akinél a tejtermékek nem okoznak gondot, más viszont érzékeny rájuk. 

Az irritábilis bél szindróma gyakori emésztőrendszeri tünetei: 

  • Hasi görcsök 
  • Puffadás 
  • Hasmenés  
  • Székrekedés 

Az irritábilis bél szindrómának lelki, pszichés tünetei is vannak: 

  • Szorongás 
  • Félelem 
  • Levertség, gyengeség 
  • Hangulatzavar 

Mindez együtt jár azzal, hogy a beteg fél és szorong attól, ha el kell mennie otthonról, ezért gyakori, hogy kimarad a baráti, családi és egyéb társasági összejövetelekből is. A “betegségtudat”, a tünetektől való félelem és szégyenérzet állandóan jelen van, eszkalálódik, ami a tünetek súlyosbodásához vezethet. 

Ezért a tünetektől való félelem is az irritábilis bél szindróma lelki okai közé sorolható, így ezek egy öngerjesztő folyamatot indítanak el. 

Az irritábilis bél szindróma lelki okai 

Trauma 

Egy néhány évvel ezelőtt végzett kutatás kimutatta, hogy számos IBS-beteg életében történt valamilyen lelki trauma, például halál, valamilyen katasztrófa vagy baleset, lelki, fizikális (szexuális) bántalmazás. 

A kutatók következtetése szerint az irritábilis bél szindróma kialakulásának oka lehet azoknak az izmoknak és idegeknek a károsodása, amik a bélrendszer mozgatásáért felelősek. A pszichés és lelki problémák, traumák hatására az agy és a bélrendszer is érzékennyé válik.  

Stressz, szorongás 

A folyamatosan jelen lévő stressz is az irritábilis bél szindróma lelki okai közé tartozik, mert hozzájárul ahhoz, hogy a betegség tünetei megjelenjek, felerősödjenek. Az állandó szorongás ördögi körhöz vezet, mert a beteg mindig azon görcsöl, “stresszel”, hogy baj lesz, ami végül pont emiatt be is következik. A betegség tüneteit a kellemetlen helyzetektől való félelem, a szorongás is “táplálja” és erősíti. 

Szégyenérzet, betegségtudat 

Az irritábilis bél szindrómában szenvedő ember gyakran szégyelli tüneteit és nem mer senkivel sem beszélni a problémáiról. Sem a családjának, sem a barátainak nem szól betegségéről, ezért sokan évekig diagnózis és kezelés nélkül élnek együtt az IBS-sel. 

Gyógyulás pszichoterápiával 

A pszichoterápia abban segít, hogy a beteg fel tudja dolgozni az IBS okozta mentális terhet, csökkenjen a szorongása, szégyenérzete. Mivel az IBS betegek gyakran tapasztalnak depresszióhoz hasonló tüneteket és úgy érzik, nem ők irányítják az életüket, a pszichológus szakember segíthet mindezt feldolgozni.  

Ha oldódik a feszültség, a beteg képes lesz megosztani érzéseit és problémáit szeretteivel, ami oldja azt a görcsöt, amit a szégyen és a félelem táplál. Ha a környezet pozitívan reagál és támogatja a beteget, máris egy lépéssel közelebb kerül a gyógyuláshoz. 

A pszichoterápia megadja azt a lelki támogatást, ami az IBS betegnek segít ismét beilleszkedni a társadalomba, részt venni baráti találkozókan, kulturális eseményeken, közös étkezéseken, elkezdeni valamilyen mozgásformát

A pszichoterápia mellett a relaxáció, autógén tréning is segíti a gyógyulást és fontos a mérsékelt testmozgás is, illetve a problémát okozó ételek azonosítása. Ha a beteg tudja, melyek azok az ételek, ami erősítik a tüneteket, el tudja őket kerülni, ami magabiztosságot jelent és visszaadja a beteg kezébe az irányítás érzését. Ez csökkenti a szorongást és a stresszt. 

Az irritábilis bél szindróma lelki okainak kezelése tehát éppen olyan fontos, mint a gyógyszeres kezelés vagy az egyénre szabott értend.

#Érdekelhet még

GDPR

  • Alapvető sütik
  • Statisztikai sütik
  • Marketing sütik
  • Adatvédelem

Alapvető sütik

Szükséges / alapvető sütik

  • Típus: Időszakos (session) sütik
  • Adminisztrátor: Mi
  • Cél: Ezek a sütik elengedhetetlenek ahhoz, hogy Webhelyen keresztül elérhető szolgáltatásokat nyújtsanak Önnek és lehetővé tegyék egyes funkcióinak használatát. Segítenek a felhasználók hitelesítésében és megakadályozzák a felhasználói fiókok illetéktelen kezekbe kerüljenek. Ezen sütik nélkül az Ön által kért szolgáltatások nem nyújthatók és ezeket a sütiket csak arra használjuk, hogy ezeket a szolgáltatásokat nyújthassuk Önnek.

Cookie -irányelvek / Közlemények elfogadó cookie -k

  • Típus: Állandó sütik
  • Adminisztrátor: Mi
  • Cél: Ezek a sütik azonosítják, hogy a felhasználók elfogadták -e a cookie -k használatát a Webhelyen.

Funkcionális sütik

  • Típus: Állandó sütik
  • Adminisztrátor: Mi
  • Cél: Ezek a cookie -k lehetővé teszik számunkra, hogy megjegyezzük a Weboldal használata során használt beállításokat, például a bejelentkezési adatokat vagy nyelvi beállításokat. Ezeknek a sütiknek az a célja, hogy személyesebb élményt nyújtsanak Önnek és elkerüljék, hogy a Weboldal használata során minden alkalommal újra meg kelljen adnia preferenciáit.

Polylang nyomkövető sütik

  • Típus: Állandó sütik
  • Adminisztrátor: PolylangCompany
  • Cél: A Polylang-t használjuk többnyelvű webhelykezelőként. A Polylang a cookie -k segítségével megjegyzi, hogy milyen nyelvet választott a látogatás során. Nem kell mindig beállítani a nyelvet.

Statisztikai sütik

Google Analytics és követőkódos sütik

  • Típus: Állandó sütik
  • Adminisztrátor: Google – AlphabetCompany US
  • Cél: Ezek a cookie-k lehetővé teszik számunkra, hogy megjegyezzük az Ön választásait, az Ön lépéseit, a helyszínt, a Weboldal használata során eltöltött időt, a bejelentkezési adatokat vagy a nyelvi beállításokat. Ezen kívül olyan sütiket is használunk, amelyek anonim módon összekapcsolják az Ön weboldalon végrehajtott műveleteit az azokat megelőző hirdetési kattintásokkal (gclid URL paraméterekkel). Ezeknek a sütiknek az a célja, hogy személyesebb élményt nyújtsanak Önnek és elkerülje, hogy a Weboldal használata során minden alkalommal újra meg kelljen adnia a preferenciáit, valamint az is céljuk, hogy a statisztikai elemzésükkel jobb élményt és hatékonyabb működést biztosítsunk a látogatóink számára. Az adatokat anonim módon tárolják. Ha többet szeretne megtudni az általunk használt sütikről és a sütikre vonatkozó választásairól, kérjük, látogasson el a cookie-kra vonatkozó szabályzatunkhoz vagy az adatvédelmi irányelveink cookie-k szakaszához.

Marketing sütik

Google Ads marketing sütik

  • Típus: Állandó sütik
  • Adminisztrátor: Mi
  • Cél: Ezek a sütik anonim módon összekapcsolják az Ön weboldalon végrehajtott műveleteit az azokat megelőző hirdetési kattintásokkal (gclid URL paraméterekkel). Ezen kívül az is céljuk, hogy a látogatónak személyre szabottabb ügyfélélményben lehessen része és a saját preferenciáinak megfelelő hirdetések tudjanak megjelenni neki. A sütik a felhasználó böngészőjét és a hirdetési kattintást azonosítják. További információt a Google felhasználási feltételeiben találhat.

Facebook pixel marketing sütik

  • Típus: Állandó sütik
  • Adminisztrátor: Mi
  • Cél: Ezek a sütik anonim módon összekapcsolják az Ön weboldalon végrehajtott műveleteit az azokat megelőző hirdetési kattintásokkal. Ezen kívül az is céljuk, hogy a látogatónak személyre szabottabb ügyfélélményben lehessen része és a saját preferenciáinak megfelelő hirdetések tudjanak megjelenni neki. A sütik a felhasználó böngészőjét és a hirdetési kattintást azonosítják. További információt a Facebook felhasználási feltételeiben találhat.

Adatvédelem

Az adatvédelmi szabályozással és a cookie-k használatával kapcsolatos további információkért olvassa el Adatvédelmi szabályzatunkat!