SIBO: Mi a kontaminált vékonybél-szindróma

SIBO - kontaminált vékonybél-szindróma

A kontaminált vékonybél-szindróma (avagy SIBO) egy sokak által ismert állapot, melyben a bélflóra egyensúlya olyannyira sérül, hogy a természetes módon előforduló baktériumtörzsek aránya felborul. Mit kell tudnunk róla és hogyan lehet együtt élni a SIBO (small intestinal bacterial overgrowth) tüneteivel? A jó hír az, hogy kellő odafigyeléssel ez is lehetséges!

Melyek a kontaminált vékonybél-szindróma (SIBO) tünetei?

Talán általánosnak, mindennaposnak tűnhetnek az egyes panaszok, így az érintettek sokáig nem is fordulnak orvoshoz, csak akkor, amikor a kellemetlen tünetek már a napi tevékenységeik végzését is akadályozzák. Éppen ezért a következő tüneteket érdemes komolyan venni, különösen akkor, ha rendszeresen visszatérő panaszokat okoznak:

  • hasi fájdalom
  • émelygés
  • puffadás
  • kellemetlen teltségérzet étkezés után
  • emésztési zavar
  • étvágytalanság
  • folyamatos bélgázképződés
  • fáradtság
  • gyengeségérzet

Okok és rizikófaktorok

Akkor beszélhetünk kontaminált vékonybél-szindrómáról, amikor az étel az emésztési folyamat során nem jut tovább a vékonybélből és a bélbaktériumok ezen a szakaszon túlszaporodnak. Sajnos a „rossz baktériumok” ilyenkor könnyen felülkerekedhetnek hasznos társaikon, mert utóbbiak nem tudnak ugyanolyan gyorsasággal szaporodni, így a bélflóra egyensúlya felborul.

A kor előrehaladtával a szindróma kialakulásának esélye nagyobb, idősebb korban ugyanis csökken a gyomorsav termelődése. Ugyanakkor az anatómiai jellemzőkről sem feledkezhetünk el: ha szokatlan alakú a vékonybél, a táplálék lassabban tud csak keresztüljutni rajta, így viszont kedveznek a feltételek a bélflóra felborulásának. Ez számos korábbi és meglévő betegségből is adódhat (pl: korábbi sugárkezelés, diabétesz, a vékonybél sérülése, stb.).

A kontaminált vékonybél-szindróma kezelése

A gasztroenterológus szakember segíthet felállítani a diagnózist: ő az, aki a kezelés további menetéről is dönt. Első körben a bélflóra egyensúlyát kell majd visszaállítani, hogy a szervezet ezáltal is több tápanyaghoz juthasson.

Függően attól, hogy az orvosi vizsgálatok milyen eredményt mutatnak, szükség lehet antibiotikumos kezelésre is. Lehet, hogy egy-két hét elegendő, de akár többféle hatóanyagot is szükségesnek tarthat az orvos, így az antibiotikumos kezelés több hétre is elhúzódhat.

A kontaminált vékonybél-szindrómában gyakran előfordul, hogy bizonyos vitaminokhoz nem jut hozzá a szervezetünk, mert azok nem tudnak kellőképpen felszívódni a tápcsatornából: B12-vitamin, vas- és niacinhiány is gyakran megfigyelhető.

A kontaminált vékonybél-szindróma és a megfelelő diéta

Ha a betegség mögötti okokra fényt derült, és nem anatómiai eltérésről van szó, akkor gyakran annyi is segít, ha kiiktatjuk az étrendünkből a hozzáadott cukros üdítőket, péksüteményeket, nassolni valókat.

Érdemes egyes összetevőket mellőzni, és figyelni elhagyásukat követően a testünk jelzéseit, hátha bebizonyosodik, hogy kizárásuk jótékony hatással van a szervezetünk működésére. Hagyjuk el a cukoralkoholokat (pl. eritrit) és a rostokat tartalmazó étrend-kiegészítőket is. A tejtermékeket is el kell kerülni sérült vékonybéllel, és jó ötlet a FODMAP-diétára váltani (hamarosan erről is olvashatod cikkünket).

A pre- és probiotikus étrend-kiegészítők is hasznosak lehetnek, különösen antibiotikumos kezelés után, de ennek beállításáról mindenképpen egyeztessünk a kezelőorvossal. A szindróma kezelése nem egyszerű első ránézésre, de sok kitartással, új, egyéni életmód kialakításával a tünetek nagy része jól kordában tartható.

#Érdekelhet még

GDPR

  • Alapvető sütik
  • Statisztikai sütik
  • Marketing sütik
  • Adatvédelem

Alapvető sütik

Szükséges / alapvető sütik

  • Típus: Időszakos (session) sütik
  • Adminisztrátor: Mi
  • Cél: Ezek a sütik elengedhetetlenek ahhoz, hogy Webhelyen keresztül elérhető szolgáltatásokat nyújtsanak Önnek és lehetővé tegyék egyes funkcióinak használatát. Segítenek a felhasználók hitelesítésében és megakadályozzák a felhasználói fiókok illetéktelen kezekbe kerüljenek. Ezen sütik nélkül az Ön által kért szolgáltatások nem nyújthatók és ezeket a sütiket csak arra használjuk, hogy ezeket a szolgáltatásokat nyújthassuk Önnek.

Cookie -irányelvek / Közlemények elfogadó cookie -k

  • Típus: Állandó sütik
  • Adminisztrátor: Mi
  • Cél: Ezek a sütik azonosítják, hogy a felhasználók elfogadták -e a cookie -k használatát a Webhelyen.

Funkcionális sütik

  • Típus: Állandó sütik
  • Adminisztrátor: Mi
  • Cél: Ezek a cookie -k lehetővé teszik számunkra, hogy megjegyezzük a Weboldal használata során használt beállításokat, például a bejelentkezési adatokat vagy nyelvi beállításokat. Ezeknek a sütiknek az a célja, hogy személyesebb élményt nyújtsanak Önnek és elkerüljék, hogy a Weboldal használata során minden alkalommal újra meg kelljen adnia preferenciáit.

Polylang nyomkövető sütik

  • Típus: Állandó sütik
  • Adminisztrátor: PolylangCompany
  • Cél: A Polylang-t használjuk többnyelvű webhelykezelőként. A Polylang a cookie -k segítségével megjegyzi, hogy milyen nyelvet választott a látogatás során. Nem kell mindig beállítani a nyelvet.

Statisztikai sütik

Google Analytics és követőkódos sütik

  • Típus: Állandó sütik
  • Adminisztrátor: Google – AlphabetCompany US
  • Cél: Ezek a cookie-k lehetővé teszik számunkra, hogy megjegyezzük az Ön választásait, az Ön lépéseit, a helyszínt, a Weboldal használata során eltöltött időt, a bejelentkezési adatokat vagy a nyelvi beállításokat. Ezen kívül olyan sütiket is használunk, amelyek anonim módon összekapcsolják az Ön weboldalon végrehajtott műveleteit az azokat megelőző hirdetési kattintásokkal (gclid URL paraméterekkel). Ezeknek a sütiknek az a célja, hogy személyesebb élményt nyújtsanak Önnek és elkerülje, hogy a Weboldal használata során minden alkalommal újra meg kelljen adnia a preferenciáit, valamint az is céljuk, hogy a statisztikai elemzésükkel jobb élményt és hatékonyabb működést biztosítsunk a látogatóink számára. Az adatokat anonim módon tárolják. Ha többet szeretne megtudni az általunk használt sütikről és a sütikre vonatkozó választásairól, kérjük, látogasson el a cookie-kra vonatkozó szabályzatunkhoz vagy az adatvédelmi irányelveink cookie-k szakaszához.

Marketing sütik

Google Ads marketing sütik

  • Típus: Állandó sütik
  • Adminisztrátor: Mi
  • Cél: Ezek a sütik anonim módon összekapcsolják az Ön weboldalon végrehajtott műveleteit az azokat megelőző hirdetési kattintásokkal (gclid URL paraméterekkel). Ezen kívül az is céljuk, hogy a látogatónak személyre szabottabb ügyfélélményben lehessen része és a saját preferenciáinak megfelelő hirdetések tudjanak megjelenni neki. A sütik a felhasználó böngészőjét és a hirdetési kattintást azonosítják. További információt a Google felhasználási feltételeiben találhat.

Facebook pixel marketing sütik

  • Típus: Állandó sütik
  • Adminisztrátor: Mi
  • Cél: Ezek a sütik anonim módon összekapcsolják az Ön weboldalon végrehajtott műveleteit az azokat megelőző hirdetési kattintásokkal. Ezen kívül az is céljuk, hogy a látogatónak személyre szabottabb ügyfélélményben lehessen része és a saját preferenciáinak megfelelő hirdetések tudjanak megjelenni neki. A sütik a felhasználó böngészőjét és a hirdetési kattintást azonosítják. További információt a Facebook felhasználási feltételeiben találhat.

Adatvédelem

Az adatvédelmi szabályozással és a cookie-k használatával kapcsolatos további információkért olvassa el Adatvédelmi szabályzatunkat!