{"id":3675,"date":"2022-12-02T11:45:52","date_gmt":"2022-12-02T10:45:52","guid":{"rendered":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/?p=3675"},"modified":"2023-03-22T20:26:00","modified_gmt":"2023-03-22T19:26:00","slug":"helyes-ibd-dieta-mit-egyunk-es-mit-ne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/vsl3-blog\/dieta\/helyes-ibd-dieta-mit-egyunk-es-mit-ne\/","title":{"rendered":"Helyes IBD di\u00e9ta &#8211; mit egy\u00fcnk \u00e9s mit ne?&nbsp;"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Milyen \u00e9lelmiszereket tartalmaz a IBD di\u00e9ta \u00e9s mit \u00e9rdemes ker\u00fclni annak, aki IBD-vel \u00e9l egy\u00fctt? B\u00e1r ezekn\u00e9l a betegekn\u00e9l az egyes \u00e9telekre adott reakci\u00f3t tekintve jelent\u0151s egy\u00e9ni elt\u00e9r\u00e9sek mutatkoznak, van k\u00f6z\u00f6s keresztmetszet. L\u00e1ssuk, milyen \u00e9trendi aj\u00e1nl\u00e1sok vannak az IBD-betegeknek!<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mi az IBD?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Az <a href=\"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/vsl3-blog\/belproblemak\/ibd-a-gyulladasos-belbetegsegek\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">IBD<\/a> az angol <em>inflammatory bowel disease <\/em>sz\u00f3 r\u00f6vid\u00edt\u00e9se, ami gyullad\u00e1sos b\u00e9lbetegs\u00e9get jelent.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Az <a href=\"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/vsl3-blog\/belproblemak\/ibd-a-gyulladasos-belbetegsegek\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">IBD<\/a> egy \u00f6sszefoglal\u00f3 megnevez\u00e9st takar, mert t\u00f6bbf\u00e9le betegs\u00e9g is beletartozik. Az egyik a <a href=\"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/vsl3-blog\/belproblemak\/a-crohn-betegseg-es-a-probiotikumok\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Crohn-betegs\u00e9g<\/a>, a m\u00e1sik a <a href=\"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/vsl3-blog\/belproblemak\/a-fekelyes-vastagbelgyulladas-tunetei-diagnozisa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">fek\u00e9lyes vastagb\u00e9lgyullad\u00e1s<\/a>, a colitis ulcerosa. A gyullad\u00e1sos b\u00e9lbetegs\u00e9gekben az a k\u00f6z\u00f6s, hogy kialakul\u00e1suk pontos oka nem ismert, \u00edgy nem is gy\u00f3gy\u00edthat\u00f3ak. Mindk\u00e9t eg\u00e9szs\u00e9gi probl\u00e9ma rendk\u00edv\u00fcl kellemetlen em\u00e9szt\u0151rendszeri, \u00e9s m\u00e1s <a href=\"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/vsl3-blog\/belproblemak\/gyulladasos-belbetegsegek-belrendszeren-kivuli-tunetei\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">em\u00e9szt\u0151rendszeren k\u00edv\u00fcli<\/a> panaszokat okoz.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c9telek okozhatj\u00e1k az IBD kialakul\u00e1s\u00e1t?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Nem, \u00e9telek vagy \u00e9telekre val\u00f3 \u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g nem okoznak gyullad\u00e1sos b\u00e9lbetegs\u00e9get. Aki IBD-vel \u00e9l, annak, <strong>megfelel\u0151, egy\u00e9nre szabott \u00e9rtendet kell k\u00f6vetnie, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a betegs\u00e9g fellobban\u00f3 szakaszaiban.<\/strong>&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>El\u0151fordulhat, hogy bizonyos \u00e9teleket csak id\u0151legesen kell elhagyni, majd fokozatosan ism\u00e9t visszavezethet\u0151ek az \u00e9trendbe.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vannak gyullad\u00e1st okoz\u00f3 \u00e9telek?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Nincsenek gyullad\u00e1st okoz\u00f3 \u00e9telek. Azonban bizonyos \u00e9lelmiszerek az IBD t\u00fcneteire negat\u00edv hat\u00e1ssal lehetnek, de egyel\u0151re nem bizony\u00edtott, hogy ez a gyullad\u00e1st is s\u00falyosb\u00edtan\u00e1.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>A hiedelmekkel ellent\u00e9tben, a tej sem okoz gyullad\u00e1st, de&nbsp;az IBD-betegs\u00e9gt\u0151l f\u00fcggetlen\u00fcl el\u0151fordulhat,<\/strong> hogy valakin\u00e9l em\u00e9szt\u0151rendszeri diszkomfort\u00e9rz\u00e9st v\u00e1lt ki. Ennek a magyar\u00e1zata, hogy <strong>nem mindenki rendelkezik lakt\u00e1z enzimmel <\/strong>(vagy a megl\u00e9v\u0151 enzim m\u0171k\u00f6d\u00e9se visszaesik),<strong> ami a tejcukor, a lakt\u00f3z lebont\u00e1s\u00e1t v\u00e9gzi<\/strong>. Az em\u00e9sztetlen tejcukor erjedni kezd a b\u00e9lben, ennek hat\u00e1s\u00e1ra g\u00e1zok keletkeznek, ami v\u00e9g\u00fcl hasmen\u00e9st is okozhat. Ezek a t\u00fcnetek pedig hasonl\u00f3ak az IBD-s betegek panaszaihoz.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A tej \u00e9s tejtem\u00e9kek manaps\u00e1g sz\u00e1mos kritik\u00e1t kapnak, a szak\u00e9rt\u0151k szerint azonban nem szabad egyik v\u00e9gletbe sem esni a fogyaszt\u00e1suk tekintet\u00e9ben. A <a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/blog\/dairy-health-food-or-health-risk-2019012515849\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Harvard Medical School ebben a cikkben<\/a> r\u00e1vil\u00e1g\u00edt, hogy a tejterm\u00e9kek kiv\u00e1l\u00f3 kalcium-, D-vitamin- \u00e9s feh\u00e9rjeforr\u00e1sok, ez\u00e9rt <strong>m\u00e9rt\u00e9kkel b\u00e1tran lehet alacsony zs\u00edrtartalm\u00fa tejterm\u00e9keket fogyasztani<\/strong>. Ugyanakkor z\u00f6lds\u00e9gekkel \u00e9s m\u00e1s \u00e9lelmiszerekkel is p\u00f3tolhat\u00f3ak a tejterm\u00e9kekben tal\u00e1lhat\u00f3 t\u00e1panyagok.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">IBD di\u00e9ta alapok&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Az al\u00e1bbiakban az IBD di\u00e9ta alapjaival ismerked\u00fcnk meg.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Fontos tudni, hogy elengedhetetlen az <strong>egy\u00e9nre szabott \u00e9trend<\/strong>, ami az \u00e9rintett&nbsp;<strong>saj\u00e1t megfigyel\u00e9sein <\/strong>is alapszik. Csak saj\u00e1t magunk tudhatjuk, hogy melyik \u00e9lelmiszer milyen hat\u00e1ssal van a t\u00fcneteinkre. Emellett <strong>mindenk\u00e9ppen k\u00e9rj\u00fcnk tan\u00e1csot szakorvost\u00f3l, dietetikust\u00f3l!<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">IBD di\u00e9ta sor\u00e1n mit ne egy\u00fcnk?&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Az IBD di\u00e9ta az eg\u00e9szs\u00e9ges, mindenki sz\u00e1m\u00e1ra aj\u00e1nlott \u00e9trenddel abban egyezik meg, hogy nem javasolt az al\u00e1bbi \u00e9lelmiszerek<sup><a href=\"http:\/\/crohn-colitis.hu\/hun\/leirasok-dieta.php\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">1<\/a><\/sup> \u00e9s italok fogyaszt\u00e1sa:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sz\u00e9nsavas \u00fcd\u00edt\u0151k&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Feldolgozott, adal\u00e9kanyagokat tartalmaz\u00f3 \u00e9lelmiszerek&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>B\u0151 zsirad\u00e9kban s\u00fclt, pan\u00edrozott \u00e9telek&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Gyors\u00e9telek&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Mivel az IBD-betegs\u00e9g sor\u00e1n rendszerint t\u00falzott mennyis\u00e9g\u0171 gyomorsav termel\u0151dik, a savany\u00fa \u00e9s a gyomorsav termel\u00e9st fokoz\u00f3, \u00fan.<strong> savas \u00e9telek fogyaszt\u00e1sa is ker\u00fclend\u0151, <\/strong>p\u00e9ld\u00e1ul:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Paradicsom&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Must\u00e1r&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Instant levesek&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Savany\u00fas\u00e1gok&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Savanyk\u00e1s gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Az IBD di\u00e9ta sor\u00e1n szint\u00e9n <strong>\u00e9rdemes elhagyni a rostban gazdag \u00e9teleket, mert ezeket a szervezet nem tudja megem\u00e9szteni \u00e9s fels\u00e9rthetik a b\u00e9lfalat, f\u00e1jdalmakat okozhatnak \u00e9s b\u00e9lsz\u0171k\u00fclethez<\/strong> is vezethet a fogyaszt\u00e1suk.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Italok, amiket ne igyon az IBD-beteg&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Alkohol&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Er\u0151s k\u00e1v\u00e9&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Tea&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Sz\u00e9nsavas italok&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rostszeg\u00e9ny di\u00e9ta az IBD di\u00e9ta sor\u00e1n&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Az arra \u00e9rz\u00e9kenyek eset\u00e9n a b\u00e9lsz\u0171k\u00fclet megel\u0151z\u00e9s\u00e9re, fell\u00e1ngol\u00e1si szakaszban a rostokban gazdag, nehezen em\u00e9szthet\u0151 \u00e9teleket \u00e9rdemes elhagyni:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kukorica&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Lencse&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Z\u00f6ldpaprika&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>K\u00e1posztaf\u00e9l\u00e9k&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>H\u00fcvelyesek&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>M\u00e1lna, eper, sz\u0151l\u0151&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Mogyor\u00f3, di\u00f3, mandula&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00c1ltal\u00e1ban <strong>a nyers z\u00f6lds\u00e9geket \u00e9rdemes elhagynia <\/strong>annak, aki IBD di\u00e9t\u00e1t folytat, \u00e9s m\u00e1s, feldolgozott form\u00e1ban (pl. megf\u0151zve) fogyasztani \u0151ket.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A vesek\u0151 megel\u0151z\u00e9se Crohn-betegekn\u00e9l&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Bizonyos \u00e9lelmiszerek fokozz\u00e1k a vesek\u0151 kialakul\u00e1s\u00e1t, ez\u00e9rt az IBD di\u00e9ta sor\u00e1n &#8211; k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a Crohn-betegek &#8211; ker\u00fclj\u00e9k az al\u00e1bbi \u00e9teleket:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kaka\u00f3, csokol\u00e1d\u00e9&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00f3ska&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Spen\u00f3t&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Egres&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Rebarbara&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Narancs&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Ribizli&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Valamint az eml\u00edtett gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6kb\u0151l k\u00e9sz\u00fclt \u00e9lelmiszereket (lekv\u00e1r, sz\u00f6rp).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">IBD di\u00e9ta sor\u00e1n mit egy\u00fcnk?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Fontos, hogy az IBD di\u00e9ta sor\u00e1n is fogyasszunk sz\u00e9nhidr\u00e1tokat, feh\u00e9rj\u00e9ket \u00e9s zsirad\u00e9kokat egyar\u00e1nt.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A <strong>hasmen\u00e9s megsz\u00fcntet\u00e9s\u00e9re<\/strong>, cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9re egy\u00fcnk <strong>ban\u00e1nt. <\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Igyunk sok folyad\u00e9kot<\/strong>, ami az elfogyasztott rostokt\u00f3l val\u00f3 megszabadul\u00e1sban seg\u00edt, \u00edgy a b\u00e9lsz\u0171k\u00fclet kialakul\u00e1sa ellen is hat\u00e1sos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">IBD sor\u00e1n javasolt az al\u00e1bbi \u00e9teleket enni&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p><em>Feh\u00e9rj\u00e9k<\/em>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Marhah\u00fas&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Sert\u00e9sh\u00fas&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Hal&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Csirke, pulyka&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Tejterm\u00e9kek &#8211; csak akkor, ha nem okoznak probl\u00e9m\u00e1t, csak t\u00fcnetmentes id\u0151szakokban!&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Sz\u00e9nhidr\u00e1tok<\/em>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Keny\u00e9r&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Gabonaf\u00e9l\u00e9k&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Kem\u00e9ny\u00edt\u0151&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Z\u00f6lds\u00e9gek&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Zsirad\u00e9kok<\/em>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Olaj&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Margarin&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">IBD di\u00e9ta sor\u00e1n hogyan \u00e9tkezz\u00fcnk?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Javasolt, hogy <strong>napi 5-6 alkalommal, kicsi adagokat<\/strong> fogyasszunk.<sup><a href=\"https:\/\/www.hazipatika.com\/napi_egeszseg\/ibd\/cikkek\/egyutt_elni_az_ibd-vel\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">2<\/a><\/sup>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mivel jellemz\u0151ek az egy\u00e9ni elt\u00e9r\u00e9se, elt\u00e9r\u0151 reakci\u00f3k az egyes \u00e9lelmiszerekre, ez\u00e9rt \u00e9rdemes <strong>\u00e9tkez\u00e9si napl\u00f3t <\/strong>vezetni, amiben az \u00e9telek elk\u00e9sz\u00edt\u00e9si m\u00f3dj\u00e1t \u00e9s a felhaszn\u00e1lt alapanyagokat is r\u00e9szletesen le kell jegyezni.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">IBD di\u00e9ta fell\u00e1ngol\u00e1si szakaszban&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Az al\u00e1bbi \u00e9lelmiszereket <strong>ker\u00fclj\u00fck<\/strong> a fell\u00e1ngol\u00e1si szakaszban (Magyar Dietetikusok Orsz\u00e1gos sz\u00f6vets\u00e9ge \u00e1ltal k\u00e9sz\u00edtett tartalom<sup><a href=\"https:\/\/mibolmennyitegyek.hu\/cikkek\/2708https:\/\/mibolmennyitegyek.hu\/cikkek\/2708https:\/\/mibolmennyitegyek.hu\/cikkek\/2708\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">3<\/a><\/sup>):&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cukoralkoholok: szorbit, a mannit, az eritrit, a xilit \u00e9s a maltit<sup><a href=\"https:\/\/www.endokrinkozpont.hu\/hirek\/tudjon-meg-mindent-a-cukoralkoholokrol-endokrinkozpont\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">4<\/a><\/sup>&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Er\u0151s f\u0171szerek&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Sz\u00e9nsavas, koffeines, alkoholos italok&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Tej \u2013 a fell\u00e1ngol\u00e1si szakaszban \u00e1tmeneti lakt\u00f3z<s> <\/s>intolerancia alakul ki&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>R\u00e1ntott, pan\u00edrozott, olajban s\u00fclt \u00e9telek&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Friss kelt t\u00e9szta&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00fcst\u00f6lt h\u00fas&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Egy\u00e9b,&nbsp;h\u00fasb\u00f3l k\u00e9sz\u00fclt term\u00e9kek&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>A vesek\u0151 k\u00e9pz\u0151d\u00e9st fokoz\u00f3 \u00e9telek&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">IBD di\u00e9ta a t\u00fcnetmentes id\u0151szakokra&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>IBD sor\u00e1n, ha nincsenek panaszaink, vagy kev\u00e9sb\u00e9 \u00e9rezz\u00fck a t\u00fcneteket, <strong>az al\u00e1bbi \u00e9lelmiszerek fogyaszt\u00e1sa javasolt a Magyar Dietetikusok Orsz\u00e1gos Sz\u00f6vets\u00e9ge aj\u00e1nl\u00e1sa szerint.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em>Z\u00f6lds\u00e9gf\u00e9l\u00e9k&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Spen\u00f3t&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Kelbimb\u00f3&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>C\u00e9kla&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Kelk\u00e1poszta&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Sp\u00e1rga&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Brokkoli&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Kelk\u00e1poszta&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9desk\u00f6m\u00e9ny&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Olajos magvak&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Di\u00f3&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Mogyor\u00f3&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Mandula&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Feh\u00e9rj\u00e9k&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>H\u00fasok&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>M\u00e1j&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Toj\u00e1s&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Lakt\u00f3zmentes tej \u00e9s tejterm\u00e9kek&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>A fentieken t\u00fal az IBD di\u00e9ta r\u00e9szei lehetnek a teljes ki\u0151rl\u00e9s\u0171 lisztek, az \u00e9leszt\u0151 \u00e9s a k\u00f6zepes l\u00e1nchossz\u00fas\u00e1g\u00fa zsirad\u00e9kok, pl. k\u00f3kuszzs\u00edr.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">IBD \u00e9s a felborult b\u00e9lfl\u00f3ra&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Az IBD-betegs\u00e9gek egyik ok\u00e1nak a b\u00e9lfl\u00f3ra egyens\u00faly\u00e1nak felborul\u00e1s\u00e1t tartj\u00e1k<\/strong>, vagyis a testre k\u00e1ros bakt\u00e9riumok elszaporod\u00e1s\u00e1t. Ez hasmen\u00e9st, gyullad\u00e1s \u00e9s egy\u00e9b kellemetlen em\u00e9szt\u0151rendszeri t\u00fcnetet okoz, illetve gyullad\u00e1st okoz a test k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 r\u00e9szein. Ez\u00e9rt az IBD di\u00e9ta r\u00e9sze a b\u00e9lfl\u00f3ra helyre\u00e1ll\u00edt\u00e1sa is.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A b\u00e9lfl\u00f3ra helyre\u00e1ll\u00edt\u00e1sa t\u00f6rt\u00e9nhet \u00e9tkez\u00e9ssel, illetve \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151vel is.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>A VSL#3 rendk\u00edv\u00fcl nagy mennyis\u00e9gben tartalmaz az eg\u00e9szs\u00e9ges b\u00e9lfl\u00f3r\u00e1t alkot\u00f3 bakt\u00e9riumokat, \u00f6sszesen 450 milli\u00e1rdot adagonk\u00e9nt, ami egy nagys\u00e1grenddel t\u00f6bb, mint ami a gy\u00f3gyszert\u00e1rakban kaphat\u00f3 m\u00e1s \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k (jellemz\u0151en ezek 1-6, ritk\u00e1n 20 milli\u00e1rd bakt\u00e9riumot tartalmaznak).<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00cdgy a bakt\u00e9riumok nagyobb es\u00e9llyel \u00e9lik t\u00fal a gyomor savas k\u00f6zeg\u00e9t \u00e9s telepszenek meg a b\u00e9lben, helyrehozva a s\u00e9r\u00fclt b\u00e9lfl\u00f3r\u00e1t.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Itt rendelheted meg az al\u00e1bbi linkre kattintva:<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"woocommerce columns-1 wc-center\"><ul class=\"products columns-1\">\n<li class=\"product type-product post-2391 status-publish first instock product_cat-etrend-kiegeszito product_tag-premium-shipping has-post-thumbnail taxable shipping-taxable purchasable product-type-variable has-default-attributes\">\n\t<a href=\"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/shop\/vsl3-tasakos\/\" class=\"woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"333\" src=\"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2021\/08\/VSL3-product1-HUCZSKRO-768x512.png\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"VSL#3 probiotikum\" srcset=\"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2021\/08\/VSL3-product1-HUCZSKRO-768x512.png 768w, https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2021\/08\/VSL3-product1-HUCZSKRO-300x200.png 300w, https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2021\/08\/VSL3-product1-HUCZSKRO.png 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><h2 class=\"woocommerce-loop-product__title\">VSL#3 \u00c9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151<\/h2><div class=\"star-rating\" role=\"img\" aria-label=\"Avalia\u00e7\u00e3o 5.00 de 5\"><span style=\"width:100%\">Avalia\u00e7\u00e3o <strong class=\"rating\">5.00<\/strong> de 5<\/span><\/div>\n\t<span class=\"price\"><span class=\"price-prefix\">From <\/span><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>10\u00a0990&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#70;&#116;<\/span><\/bdi><\/span> <small class=\"woocommerce-price-suffix\">(\u00c1FA az \u00e1rban)<\/small><\/span>\n<\/a><a href=\"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/shop\/vsl3-tasakos\/\" aria-describedby=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_2391\" data-quantity=\"1\" class=\"button product_type_variable add_to_cart_button\" data-product_id=\"2391\" data-product_sku=\"\" aria-label=\"Seleccione as op\u00e7\u00f5es para &ldquo;VSL#3 \u00c9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151&rdquo;\" rel=\"nofollow\">Ver op\u00e7\u00f5es<\/a>\t<span id=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_2391\" class=\"screen-reader-text\">\n\t\tThis product has multiple variants. The options may be chosen on the product page\t<\/span>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><em>VSL Balance D-vitaminnal<\/em><\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p><strong><em>Hamarosan \u00e9rkezik a VSL Balance, ami adagonk\u00e9nt 90 milli\u00e1rd bakt\u00e9riumot \u00e9s D-vitamint is tartalmaz. Ez a bakt\u00e9riumsz\u00e1m m\u00e9g mindig kiemelked\u0151en magas m\u00e1s term\u00e9kekhez k\u00e9pest, a D-vitamin, ami seg\u00edthet a b\u00e9lfl\u00f3ra helyrehoz\u00e1s\u00e1ban \u00e9s az immunrendszert is er\u0151s\u00edti.<\/em><\/strong>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Milyen \u00e9lelmiszereket tartalmaz a IBD di\u00e9ta \u00e9s mit \u00e9rdemes ker\u00fclni annak, aki IBD-vel \u00e9l egy\u00fctt? B\u00e1r ezekn\u00e9l a betegekn\u00e9l az egyes \u00e9telekre adott reakci\u00f3t tekintve jelent\u0151s egy\u00e9ni elt\u00e9r\u00e9sek mutatkoznak, van k\u00f6z\u00f6s keresztmetszet. L\u00e1ssuk, milyen \u00e9trendi aj\u00e1nl\u00e1sok vannak az IBD-betegeknek!&nbsp; Mi az IBD?&nbsp; Az IBD az angol inflammatory bowel disease sz\u00f3 r\u00f6vid\u00edt\u00e9se, ami gyullad\u00e1sos b\u00e9lbetegs\u00e9get jelent.&nbsp; [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3941,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"class_list":["post-3675","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3675","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3675"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3675\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3942,"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3675\/revisions\/3942"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3941"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3675"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3675"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3675"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}