{"id":3278,"date":"2022-09-15T16:16:46","date_gmt":"2022-09-15T14:16:46","guid":{"rendered":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/?p=3278"},"modified":"2023-03-22T19:51:29","modified_gmt":"2023-03-22T18:51:29","slug":"a-belflora-felborulasanak-tunetei-komoly-bajra-is-utalhatnaka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/vsl3-blog\/belflora\/a-belflora-felborulasanak-tunetei-komoly-bajra-is-utalhatnaka\/","title":{"rendered":"A b\u00e9lfl\u00f3ra felborul\u00e1s\u00e1nak t\u00fcnetei komoly bajra is utalhatnak\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>A b\u00e9lfl\u00f3ra felborul\u00e1sa, vagyis a <\/strong><a href=\"https:\/\/www.webbeteg.hu\/cikkek\/emesztorendszer\/20795\/diszbiozis-a-belflora-egyensulyanak-zavara\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><em>diszbi\u00f3zis<\/em><\/strong><\/a><strong> (dysbiosis)&nbsp;sajnos egyre gyakoribb probl\u00e9ma. Ez nem csak az\u00e9rt baj, mert a b\u00e9lfl\u00f3ra felborul\u00e1s\u00e1nak t\u00fcnetei&nbsp;megkeser\u00edtik a mindennapjainkat, hanem az\u00e9rt is, mert komoly gondokat okoz a szervezetben, ha nem kezelik.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mit jelent a b\u00e9lfl\u00f3ra felborul\u00e1sa?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Az emberi szervezetben rengeteg mikroorganizmus \u00e9l, k\u00f6zt\u00fck v\u00edrusok, gomb\u00e1k \u00e9s bakt\u00e9riumok. A bakt\u00e9riumokr\u00f3l legt\u00f6bb\u00fcnknek betegs\u00e9gek jutnak esz\u00fcnkbe, pedig rengeteg hasznos \u00e9s <strong>\u201cj\u00f3\u201d bakt\u00e9rium l\u00e9tezik, amelyek hozz\u00e1j\u00e1rulnak test\u00fcnk eg\u00e9szs\u00e9ges m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez.<\/strong> Ezek a bakt\u00e9riumok alkotj\u00e1k a b\u00e9lfl\u00f3r\u00e1t. Ha felborul a b\u00e9lfl\u00f3r\u00e1nk, a hasznos bakt\u00e9riumok visszaszorulnak, sz\u00e1muk cs\u00f6kken, ezzel p\u00e1rhuzamosan a k\u00e1ros mikroorganizmusok elszaporodnak.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mi okozza a b\u00e9lfl\u00f3ra felborul\u00e1s\u00e1t?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>A <a href=\"https:\/\/www.hazipatika.com\/taplalkozas\/vitamin_abc\/cikkek\/tunetek_melyek_arra_utalnak_hogy_felborult_a_belflora_egyensulya\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">b\u00e9lfl\u00f3ra felborul\u00e1sa<\/a> k\u00f6thet\u0151 t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt a helytelen \u00e9letm\u00f3dhoz, k\u00f6rnyezeti hat\u00e1sokhoz, de egyes gy\u00f3gyszerek (f\u0151leg er\u0151s antibiotikumok) is okozhatj\u00e1k.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Civiliz\u00e1ci\u00f3s \u00e1rtalmak<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sok stressz&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Mozg\u00e1shi\u00e1ny&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Feldolgozott \u00e9lelmiszerek fogyaszt\u00e1sa, melyek f\u0151leg finom\u00edtott sz\u00e9nhidr\u00e1tokat \u00e9s zs\u00edrt tartalmaznak&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Sok cukor fogyaszt\u00e1sa&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Vitaminokban \u00e9s rostokban szeg\u00e9ny \u00e9trend&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gy\u00f3gyszerek&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Antibiotikumok&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151k&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Savlek\u00f6t\u0151k &nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Egyes&nbsp;hormontartalm\u00fa k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyek&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mi\u00e9rt baj, ha a b\u00e9lfl\u00f3ra egyens\u00falya felborul?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Gyakrabban lesz\u00fcnk betegek<\/strong>&nbsp;<br>Az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnkre k\u00e1ros mikroorganizmusok elszaporodnak, gyeng\u00fcl a k\u00f3rokoz\u00f3kkal szembeni v\u00e9dekez\u0151k\u00e9pess\u00e9g\u00fcnk&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\">\n<li><strong>Romlik a k\u00f6z\u00e9rzet\u00fcnk, f\u00e1radtak lesz\u00fcnk<\/strong>&nbsp;<br>A t\u00e1panyag felsz\u00edv\u00f3d\u00e1si zavara vitaminhi\u00e1nyhoz, \u00e1sv\u00e1nyi anyag hi\u00e1nyhoz vezet, aminek az eredm\u00e9nye az \u00e1ltal\u00e1nos rossz k\u00f6z\u00e9rzet \u00e9s f\u00e1radts\u00e1g, leverts\u00e9g. &nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"3\">\n<li><strong>\u00c9letmin\u0151s\u00e9g roml\u00e1s<\/strong> a kellemetlen t\u00fcnetek, f\u0151k\u00e9nt a gyomor \u00e9s b\u00e9lpanaszok miatt&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A b\u00e9lfl\u00f3ra felborul\u00e1s\u00e1nak t\u00fcnetei&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>A b\u00e9lfl\u00f3ra felborul\u00e1s\u00e1nak t\u00fcnetei leggyakrabban az em\u00e9szt\u0151rendszer\u00fcnkben<\/strong> jelentkeznek, mivel a bakt\u00e9riumok em\u00e9szt\u00e9s\u00fcnk fontos seg\u00edt\u0151i. R\u00e9szt vesznek a <strong>sz\u00e9nhidr\u00e1tok lebont\u00e1s\u00e1ban, anyagcsere folyamatokban<\/strong> <strong>\u00e9s vitaminokat is termelnek<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Em\u00e9szt\u0151rendszeri t\u00fcnetek&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gyomorpanaszok, gyomorf\u00e1jdalom&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Refluxhoz hasonl\u00f3 \u00e9g\u0151 \u00e9rz\u00e9s&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Puffad\u00e1s, g\u00e1zk\u00e9pz\u0151d\u00e9s&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Hasmen\u00e9s&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Sz\u00e9kreked\u00e9s&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Hasi g\u00f6rcs\u00f6k&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00fcrg\u0151sen kell menni elv\u00e9gezni a dolgunkat&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9rz\u00e9kenys\u00e9g egyes \u00e9lelmiszerekre&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Kellemetlen lehelet&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Indokolatlan s\u00falyv\u00e1ltoz\u00e1s&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Di\u00e9t\u00e1z\u00e1s \u00e9s \u00e9trend-v\u00e1ltoztat\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl bek\u00f6vetkez\u0151 <strong>fogy\u00e1s vagy h\u00edz\u00e1s<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gyakrabban betegsz\u00fcnk meg&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>A b\u00e9lfl\u00f3ra felborul\u00e1s\u00e1nak t\u00fcnetei k\u00f6z\u00e9 sorolhat\u00f3 az immunrendszer gyeng\u00fcl\u00e9se miatt bek\u00f6vetkez\u0151 fokozott \u00e9rz\u00e9kenys\u00e9get a betegs\u00e9gekre. Ennek h\u00e1tter\u00e9ben az \u00e1ll, hogy a <strong>b\u00e9lrendszer az immunrendszer\u00fcnk egyik legfontosabb r\u00e9sze<\/strong>, az immunsejtek 70%-a itt tal\u00e1lhat\u00f3. Ez\u00e9rt a b\u00e9lfl\u00f3ra felborul\u00e1s\u00e1nak t\u00fcnetei az al\u00e1bbiak:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>K\u00f6nnyebben betegsz\u00fcnk meg&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Nehezebben gy\u00f3gyulunk meg&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00e1radtak, gy\u00f6ng\u00e9k vagyunk&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">B\u0151rprobl\u00e9m\u00e1k&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>A j\u00f3 bakt\u00e9riumok visszaszorul\u00e1sa miatt a b\u00e9lfl\u00f3ra felborul\u00e1s\u00e1nak t\u00fcnetei k\u00f6z\u00e9 tartoznak a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 b\u0151rbetegs\u00e9gek megjelen\u00e9se, amit p\u00e9ld\u00e1ul v\u00edrus okoz:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Herpesz&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Ekc\u00e9ma&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>B\u0151rki\u00fct\u00e9sek&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A b\u00e9lfl\u00f3ra helyre\u00e1ll\u00edt\u00e1sa otthon&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Ha arra gyanakszunk, hogy felborult a b\u00e9lfl\u00f3r\u00e1nk, keress\u00fcnk fel szakorvost, aki mikrobiom vizsg\u00e1latot k\u00e9rhet. Ha els\u0151k\u00e9nt h\u00e1zi m\u00f3dszerekkel, <a href=\"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/vsl3-blog\/belflora\/a-belflora-helyreallitasa-termeszetesen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">term\u00e9szetesen szeretn\u00e9nk helyre\u00e1ll\u00edtani a b\u00e9lfl\u00f3r\u00e1nk<\/a>, akkor \u00e9rdemes els\u0151k\u00e9nt az \u00e9letm\u00f3dunkon, azon bel\u00fcl is az <strong>\u00e9trend\u00fcnk\u00f6n v\u00e1ltoztatni<\/strong>! &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Egy\u00fcnk min\u00e9l t\u00f6bb<strong> \u00e9l\u0151fl\u00f3r\u00e1s \u00e9lelmiszert <\/strong>(nat\u00far joghurt, kefir, savany\u00fas\u00e1gok), <strong>rostos, vitaminban \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagokban gazdag<\/strong>, friss \u00e9lelmiszereket (gabonaf\u00e9l\u00e9k, szezon\u00e1lis z\u00f6lds\u00e9gek, gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k)&nbsp;<br>&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ker\u00fclj\u00fck a feldolgozott<\/strong>, zs\u00edros, sz\u00e9nhidr\u00e1tokat \u00e9s adal\u00e9kanyagokat tartalmaz\u00f3 csomagolt \u00e9teleket, gyors k\u00e9sz\u00e9teleket.&nbsp;<br>&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Cs\u00f6kkents\u00fck a cukorbevitelt.&nbsp;<br>&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mozogjunk rendszeresen<\/strong>, p\u00e9ld\u00e1ul s\u00e9t\u00e1ljunk minden nap 20 percet, ker\u00e9kp\u00e1rozzunk.&nbsp;<br>&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>H\u00e9tv\u00e9g\u00e9n <strong>kir\u00e1nduljunk a szabadban<\/strong>, sz\u00edvjunk min\u00e9l t\u00f6bb friss leveg\u0151t.&nbsp;<br>&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>H\u00e9tk\u00f6znap est\u00e9nk\u00e9nt <strong>relax\u00e1ljunk<\/strong>, engedj\u00fck ki a felesleges g\u0151zt, hallgassunk&nbsp;nyugtat\u00f3 zen\u00e9t, lefekv\u00e9s el\u0151tt olvassunk.&nbsp;<br><br><\/li>\n\n\n\n<li>T\u00e1mogassuk a b\u00e9lfl\u00f3r\u00e1nk \u00fajj\u00e1\u00e9p\u00fcl\u00e9s\u00e9n<strong> probiotikus k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyekkel<\/strong>.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">VSL#3 \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151, 450 milli\u00e1rd&nbsp;bakt\u00e9riummal az eg\u00e9szs\u00e9ges b\u00e9lfl\u00f3r\u00e1\u00e9rt&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>A <\/strong><a href=\"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/mitol-kulonleges-a-vsl3\/https:\/\/vsl3.eu\/pt\/mitol-kulonleges-a-vsl3\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>VSL#3<\/strong><\/a><strong> az egyik legmagasabb sz\u00e1mban tartalmaz tejsavbakt\u00e9riumot \u00e9s bifidobakt\u00e9riumot,<\/strong> 8 k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 t\u00f6rzsb\u0151l, amik \u00edgy nagyobb es\u00e9llyel <strong>\u00e9lik t\u00fal a gyomor savas k\u00f6zeg\u00e9t \u00e9s telepednek meg a b\u00e9lrendszerben<\/strong>. A jelenleg kaphat\u00f3 probiotikus k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyek azonban \u00e1tlagosan csup\u00e1n 1-6 milli\u00e1rd bakt\u00e9riumot tartalmaznak.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>A VSL#3 r\u00e1ad\u00e1sul nem tartalmaz sz\u00f3j\u00e1t, glut\u00e9nt vagy lakt\u00f3zt, sz\u00ednez\u00e9keket, tart\u00f3s\u00edt\u00f3szereket \u00e9s szintetikus \u00e9des\u00edt\u0151szereket sem<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Helyrehozn\u00e1 b\u00e9lfl\u00f3r\u00e1ja eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9t? <a href=\"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/mitol-kulonleges-a-vsl3\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pr\u00f3b\u00e1lja ki a VSL#3-at, erre a kinkre kattintva tudja megrendelni<\/a>!&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A b\u00e9lfl\u00f3ra felborul\u00e1sa, vagyis a diszbi\u00f3zis (dysbiosis)&nbsp;sajnos egyre gyakoribb probl\u00e9ma. Ez nem csak az\u00e9rt baj, mert a b\u00e9lfl\u00f3ra felborul\u00e1s\u00e1nak t\u00fcnetei&nbsp;megkeser\u00edtik a mindennapjainkat, hanem az\u00e9rt is, mert komoly gondokat okoz a szervezetben, ha nem kezelik.&nbsp; Mit jelent a b\u00e9lfl\u00f3ra felborul\u00e1sa?&nbsp; Az emberi szervezetben rengeteg mikroorganizmus \u00e9l, k\u00f6zt\u00fck v\u00edrusok, gomb\u00e1k \u00e9s bakt\u00e9riumok. A bakt\u00e9riumokr\u00f3l legt\u00f6bb\u00fcnknek betegs\u00e9gek jutnak [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3290,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[],"class_list":["post-3278","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-belflora"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3278","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3278"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3278\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3925,"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3278\/revisions\/3925"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3290"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3278"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3278"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3278"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}