{"id":2416,"date":"2022-02-09T00:43:23","date_gmt":"2022-02-08T23:43:23","guid":{"rendered":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/?p=2416"},"modified":"2022-10-24T23:06:01","modified_gmt":"2022-10-24T21:06:01","slug":"belflora-probiotikumok-a-puffadas-es-hasmenes-ellen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/vsl3-blog\/belflora\/belflora-probiotikumok-a-puffadas-es-hasmenes-ellen\/","title":{"rendered":"B\u00e9lfl\u00f3ra a k\u00f6z\u00e9ppontban: probiotikumokkal a puffad\u00e1s \u00e9s a hasmen\u00e9s ellen!"},"content":{"rendered":"\n

Az emberi b\u00e9lfl\u00f3ra k\u00f6zel 1000-f\u00e9le bakt\u00e9riumt\u00f6rzsnek ad otthont, ezek pedig seg\u00edtik az immunrendszer\u00fcnk m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t. \u00d6sszet\u00e9tel\u00fcket befoly\u00e1solhatja az \u00e9trend, a stressz, a rohan\u00f3 \u00e9letm\u00f3d<\/a>, az \u00e9letkorunk, valamint a szedett gy\u00f3gyszereink is. A bakt\u00e9riumfl\u00f3ra egyens\u00falya a mai tud\u00e1sunk szerint nagyon fontos – ha a harm\u00f3nia felborul, allergia, depresszi\u00f3 \u00e9s s\u00falygyarapod\u00e1s is lehet a k\u00f6vetkezm\u00e9nye.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A mai rohan\u00f3 vil\u00e1gban, a civiliz\u00e1ci\u00f3s \u00e1rtalmakkal kell egy\u00fctt \u00e9ln\u00fcnk (stressz, el\u00e9gtelen t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s, em\u00e9szt\u0151rendszeri betegs\u00e9gek), \u00edgy k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontos, hogy probiotikus kieg\u00e9sz\u00edt\u0151kkel t\u00e1mogassuk a szervezet\u00fcnket a fokozott terhel\u00e9sben.<\/p>\n\n\n\n

A tart\u00f3san megzavart b\u00e9lfl\u00f3ra em\u00e9szt\u0151rendszeri betegs\u00e9gekhez vezethet!<\/h2>\n\n\n\n

A b\u00e9lbakt\u00e9riumok seg\u00edtik a a b\u00e9l perisztaltik\u00e1j\u00e1t: ez a belek hull\u00e1mszer\u0171 mozg\u00e1s\u00e1t jelenti, amellyel a t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k el\u0151re halad a nyel\u00e9st\u0151l eg\u00e9szen a b\u00e9lrendszer v\u00e9g\u00e9ig. Ha ez a mozg\u00e1s t\u00fal gyors, azzal sz\u00e1molhatunk, hogy hasmen\u00e9s\u00fcnk lesz, ellenkez\u0151 esetben pedig a sz\u00e9kreked\u00e9s okoz majd kellemetlen panaszokat. A b\u00e9lbakt\u00e9riumok seg\u00edthetnek regener\u00e1lni az em\u00e9szt\u0151rendszert bor\u00edt\u00f3 h\u00e1mr\u00e9teget, amit az alkohol, az el\u00e9gtelen t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s, a gy\u00f3gyszerek k\u00e1ros\u00edthatnak. Az em\u00e9szt\u0151rendszer el\u00e9gtelen m\u0171k\u00f6d\u00e9se sajnos sz\u00e1mos m\u00e1s betegs\u00e9g kialakul\u00e1s\u00e1hoz is hozz\u00e1j\u00e1rulhat, \u00e9s az \u00e9telallergia is nagyobb es\u00e9llyel tal\u00e1l meg minket, ha a b\u00e9lfl\u00f3r\u00e1nk valami\u00e9rt nem kiegyens\u00falyozottan m\u0171k\u00f6dik.<\/p>\n\n\n\n

Milyen t\u00fcnetekkel jelez a b\u00e9lfl\u00f3ra, ha valami nincs rendben?<\/h2>\n\n\n\n

A puffad\u00e1s, a fokozott g\u00e1zk\u00e9pz\u0151d\u00e9s, a sz\u00e9kreked\u00e9s int\u0151 jelek lehetnek.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9rdemes probiotikus \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151t haszn\u00e1lni hasi panaszok, em\u00e9szt\u0151rendszeri t\u00fcnetek jelentkez\u00e9sekor?<\/h2>\n\n\n\n

Legjobb term\u00e9szetesen megel\u0151zni a probl\u00e9m\u00e1t, de a sok-sok bakt\u00e9riumt\u00f6rzset tartalmaz\u00f3 \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k remek\u00fcl tudj\u00e1k t\u00e1mogatni a b\u00e9lfl\u00f3ra soksz\u00edn\u0171s\u00e9g\u00e9t, a b\u00e9lrendszer m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t, \u00e9s v\u00e9gs\u0151 soron javulhat az \u00e1ltal\u00e1nos k\u00f6z\u00e9rzet\u00fcnk is.<\/p>\n\n\n\n

Milyen \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k seg\u00edthetnek?<\/h2>\n\n\n\n

Rengeteg k\u00e9sz\u00edtm\u00e9ny kaphat\u00f3 a piacon, de sajnos a legt\u00f6bbj\u00fck nem tartalmaz elegend\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 bakt\u00e9riumt\u00f6rzset, melyek r\u00e1ad\u00e1sul a gyomor zord k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyeit is kev\u00e9sb\u00e9 \u00e9lik t\u00fal, hogy eljuthassanak a b\u00e9lrendszerig.<\/p>\n\n\n\n

A VSL#3\u00ae 450 milli\u00e1rd bakt\u00e9riumot tartalmaz<\/strong>, melyek gondos v\u00e1logat\u00e1ssal, egym\u00e1s hat\u00e1s\u00e1t er\u0151s\u00edtik, m\u00e9ghozz\u00e1 \u00fagy, hogy t\u00fal\u00e9lik az em\u00e9szt\u0151rendszer megpr\u00f3b\u00e1ltat\u00e1sait (p\u00e9ld\u00e1ul a gyomorsavat).<\/p>\n\n\n\n

\"VSL#3<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Hogyan lehet \u00fajra fel\u00e9p\u00edteni a b\u00e9lfl\u00f3ra egyens\u00faly\u00e1t?<\/h2>\n\n\n\n

A fentebb is eml\u00edtett civiliz\u00e1ci\u00f3s t\u00e9nyez\u0151k rengeteget ronthatnak a k\u00f6z\u00e9rzet\u00fcnk\u00f6n, az irrit\u00e1bilis b\u00e9l-szindr\u00f3ma<\/a> \u00e9s m\u00e1s em\u00e9szt\u0151rendszeri betegs\u00e9gek<\/a> nem kedveznek a b\u00e9lfl\u00f3r\u00e1nknak, nem is besz\u00e9lve a megn\u00f6vekedett antibiotikum-haszn\u00e1latr\u00f3l. A probiotikus \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k lehetnek por vagy kapszula form\u00e1ban is csomagolva, egy azonban fontos: az \u00f6sszetev\u0151k mennyis\u00e9ge, min\u0151s\u00e9ge \u00e9s sokf\u00e9les\u00e9ge ebben a kateg\u00f3ri\u00e1ban kiemelten fontos ahhoz, hogy a civiliz\u00e1ci\u00f3s \u00e1rtalmak ellen \u00e9rdemben felvehesse a harcot a b\u00e9lfl\u00f3r\u00e1nk.<\/p>\n\n\n\n

A probiotikus \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151ket legal\u00e1bb egy h\u00f3napig kell szedni a mikrobiom<\/a> t\u00e1mogat\u00e1s\u00e1hoz, mell\u00e9khat\u00e1saik nincsenek, kiv\u00e9ve a kezdetekben fell\u00e9p\u0151 esetleges puffad\u00e1s\u00e9rzetet.<\/p>\n\n\n\n

Forr\u00e1sok:<\/strong> Kazimierska A i wsp, \u201eMikrobiom a choroby cywilizacyjne\u201d, Post\u0119py Nauk o Zdrowiu 1\/2019; 79-86<\/em>; Heiman ML, Greenway FL. A healthy gastrointestinal microbiome is dependent on dietary diversity. Mol Metab 2016; 5: 317\u2212320.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Az emberi b\u00e9lfl\u00f3ra k\u00f6zel 1000-f\u00e9le bakt\u00e9riumt\u00f6rzsnek ad otthont, ezek pedig seg\u00edtik az immunrendszer\u00fcnk m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t. \u00d6sszet\u00e9tel\u00fcket befoly\u00e1solhatja az \u00e9trend, a stressz, a rohan\u00f3 \u00e9letm\u00f3d, az \u00e9letkorunk, valamint a szedett gy\u00f3gyszereink is. A bakt\u00e9riumfl\u00f3ra egyens\u00falya a mai tud\u00e1sunk szerint nagyon fontos – ha a harm\u00f3nia felborul, allergia, depresszi\u00f3 \u00e9s s\u00falygyarapod\u00e1s is lehet a k\u00f6vetkezm\u00e9nye. A mai rohan\u00f3 […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2417,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[],"class_list":["post-2416","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-belflora"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2416","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2416"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2416\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3549,"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2416\/revisions\/3549"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2417"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2416"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2416"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vsl3.eu\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2416"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}