A bélflóra helyreállítása miért és mikor szükséges?

Kellemetlen hasi tünetek? Hasmenés, fájdalom, állandó fáradtág, gyengeség? Lehetséges, hogy “csak” felborult a bélflóránk! A bélflóra felborulásának hátterében számtalan tényező állhat, az alábbiakban 4 lehetséges okot sorolunk fel. Ha tényleg ez történt, akkor bizony a bélflóra helyreállítása szükséges lesz. 

A bélflóra helyreállítás az alábbi helyzetekben lehet szükséges:

1. Utazás előtt/után 

2. Helytelen (rostszegény) táplálkozás miatt 

3. Stresszes életmód miatt 

4. Külső környezeti hatások miatt 

1. Bélflóra-helyreállítás utazás miatt 

A hasmenés tipikus utazó betegség, ami kb. minden harmadik embert érint, aki utazik. 

Az utazós hasmenés okai lehetnek: 

• Nem megfelelő higiénia 
• A testünk számára ismeretlen baktériumok¹ 
• Erős fűszerek 
• Ismeretlen élelmiszerek, alapanyagok 

A fentiek miatt az emésztőrendszerünk egyensúlya felborul, ami puffadást, hasmenést, hasi fájdalmakat okoz. 

Azonban ha probiotikus készítménnyel készülünk az utazásra, megelőzhetjük ezt a kellemetlen problémát. Ha a jó baktériumok megtelepednek a bélrendszerünkben, a testünk számára káros, ismeretlen baktériumok már nem tudnak gondot okozni. 

A VSL#3 probiotikus étrend-kiegészítő tartalmazza a bélflóra helyreállításához szükség lakto- és bifidobaktériumokat. Egy adagban 450 milliárd baktérium található, ami jóval több, mint a legtöbb étrend-kiegészítő esetén (átlagosan 1-6 milliárd, ritkán 20 milliárd).  

Ez azért fontos, mert így nagyobb eséllyel élik túl a gyomor savas közegét és telepszenek meg a bélben. 

Előzd meg az utazós hasmenést és rendel meg a VS#3-at: 

Az utazást megelőző héten már szedni kell a probiotikus készítményt, az utazás alatt is végig, majd utána még egy hétig. 

2. Helytelen (rostszegény) táplálkozás  

Felborulhat a bélflóra egyensúlya, ha hosszú ideig úgy táplálkozunk, hogy ezzel nem támogatjuk a mikrobiomot. 

Ilyen lehet például az egyoldalú, adalékanyagokban gazdag, rostot nem tartalmazó ételek fogyasztása. 

 A vízben oldható rostok² ugyanis a bélrendszerünkben élő baktériumok számára szolgálnak “táplálékul”. Ha nem fogyasztunk belőle eleget, a bélbaktériumokok “éheznek”, felborulhat az egyensúly. Ez azt jelenti, hogy a jó bélbaktériumok elgyengülése miatt a rossz baktériumok kapnak erőre és elszaporodnak. 

A jó baktériumokat tápláló ún. probiotikumok az alábbi élelmiszerekben találhatóak: 

• Citrusfélék 
• Bab 
• Teljes kiőrlésű gabonafélék 
• Gyümölcsök 
• Zöldségek 

A baktériumokat ún. élőflórás ételekkel és probiotikus készítményekkel is tudjuk pótolni 

3. Stresszes életmód  

A stressz negatív hat az emésztőrendszerünkre³, mivel a stresszhormon jelenléte miatt a test vészhelyzetet észlel, ahol az emésztés háttérbe szorul. Ezért az oxigént és tápanyagokat szállító vér elkerüli gyomrot, a beleket. Ha ez az állapot tartósan fennáll, komoly betegségek is kialakulhatnak! A stressz emellett a bélflórát is károsítja, közvetlenül a helytelen táplálkozás (sok pékárú, cukros étel, gyorsan felszívódó szénhidrát), az alkoholfogyasztás, az össze-vissza evés. 

4. Külső környezeti hatások  

Egyes szennyező anyagok, vegyi anyagok⁴ károsíthatják a bélflórát. Ilyenek például az alábbiak: 

1. Különböző fémek (ólom, higany, kadmium) 

2. Vegyszerek (festékek) 

3. Tisztítószerek 

4. Bizonyos kozmetikumok 

5. Élelmiszerekben található adalékanyagok (tartósítószerek) 

Ha felborult a test mikrobiom-egyensúlya, a bélflóra helyreállítása sürgős és fontos, hiszen egyúttal az általános egészségünk és jól működő immunrendszerünk alapja is.